Opravdu hodně ráda chodím na procházky. Když jde někdo se mnou, je to skvělé. Ale i tak, ráda se procházím sama. K čemu je to dobré?
Vázne u vás doma komunikace? Běžte se projít! Spolu!
Jít na procházku nebo na túru jen s partnerem je super v tom, že jste spolu sami a nic vás neruší. Ani děti, práce, ale ani žádný seriál či film. A vy tak máte možnost probrat věci, na které jindy není prostor. Jde to tak nějak samo, bez nějaké křeče či ostychu. Ať už se jedná o chod domácnosti, výchovu dětí, nápady do podnikání, nebo velké plány do budoucna.
Takže jestli s partnerem potřebuješ něco vyřešit, o něčem si promluvit, vytáhni ho na procházku nebo na túru.
Při procházce s dětmi zase objevujete přírodu a její krásy a zákonitosti. Ano, občas také nástrahy. 😀
S většími dětmi už se dá realizovat i podobný bod, jako s partnerem. Komunikace. I se svým dítětem teď máš možnost si pěkně popovídat.
Potřebuješ si utřídit myšlenky? Jdi se projít! Sama!
Úplně o něčem jiném ale je chodit na procházky sama.
Proč to dělám a co mě na tom tak baví?
- Můžu si zvolit svoje tempo a nepřemýšlet, jestli mi stačí děti, nebo jestli naopak nezdržuji partnera.
- Tím, že si zvolím svoje tempo, o kterém nepřemýšlím, si krásně vyčistím hlavu.
- Když jsem na procházce či na túře sama, s nikým si nepovídám, můžu si přemýšlet nad „svými věcmi“.
Nad čím přemýšlím?
To záleží na tom, co momentálně v životě řeším. Ale jedno je jasné. Vždycky dojdu k myšlenkám, které mě do té doby ani jen nenapadly. A tak se často stane, že i když mám třeba stres z nějakého rozhodnutí, které nemohu rozlousknout, při sólo procházce to vyřeším. Nebo alespoň dostanu jiný náhled na danou situaci.
A jelikož jsem sama a jdu si svým tempem, nad kterým nemusím přemýšlet, mohu tento nový náhled dále rozvíjet a přijít na spoustu nových řešení. Nebo jen na jedno – klíčové.
A tímto si opět krásně pročistím hlavu.
Domů pak dojdu s dobrou náladou hned ze tří důvodů.
- Fyzický pohyb v přírodě na čerstvém vzduchu okysličuje mozek a dodává tělu tzv. hormony štěstí. Je mi lépe a svěže.
- Mám dobrý pocit z toho, že jsem udělala něco pro své tělo.
- Vyřešila jsem problém! Nebo jsem se alespoň k jeho řešení posunula o kus blíže.
Takže, řešíš ve svém životě nějaký problém?
Rozhoduješ se, kam posunout svou kariéru?
Zda začít podnikat teď, nebo „až jindy“?
Řešíš partnerskou krizi?
Čeká tě jakékoliv jiné důležité životní rozhodnutí a ty si nejsi jistá?
Běž se projít! Choď. Svým tempem, ale dlouho. Nemysli na nohy, na čas, nemysli ale ani cíleně na svůj „problém“. Prostě běž a kochejte se okolím. Ono to pak přijde tak nějak samo. A když ne, tak sis aspoň vyčistila hlavu. 😉
