
Cestování s dětmi do vzdálenějších destinací je skvělé dobrodružství, ale změna časového pásma s sebou může přinést výzvy – zejména jet lag u dětí může být pěkně nepříjemný. Jak můžeme dětem pomoci rychleji se přizpůsobit novému času a minimalizovat únavu i podrážděnost? 1. Připravte děti předem Pokud je to možné, začněte s přípravou několik dní před odletem. Posuňte dětem čas usínání a vstávání o 15–30 minut blíže k cílovému času. Postupná adaptace…